Mangez mieux selon votre groupe sanguin

Ce livre est né de la passion de Lucy et moi pour la cuisine et l’alimentation groupe sanguin. Nous avons associé les deux dans des recettes simples et faciles à réaliser.

Cliquez ici pour en savoir plus sur mon livre.

Cette deuxième édition est agrémentée d'une préface du Docteur Peter J. D'Adamo et illustré de photos.

Je suis très honorée par la préface de la part d'un médecin qui a une intelligence et une compréhension profonde de ce dont le corps humain, dans toute sa diversité, a besoin pour être en bonne santé. Ses travaux et recherches avancent constemment pour inclure de plus en plus de données qui nous caractérisent personnellement en fonction de notre génétique.

Le régime groupe sanguin dépasse très largement la nutrition telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui. Le Docteur Peter J. D’Adamo était à l’avant garde avec la sortie de son premier livre, 4 Groupes Sanguins 4 Régimes. Il l’est encore aujourd’hui 25 ans après!

L'alimentation selon son groupe sanguin, représente un grand pas pour l'avancement de la science de la nutrition.  Ce mode alimentaire (qui n'est pas une mode!) prend en compte un aspect étonnamment important de votre patrimoine génétique: votre groupe sanguin.

Mon livre vous donne une présentation simple du "régime groupe sanguin" (qui n’est pas un régime mais un mode de vie) et de nombreuses recettes.

Dans la conscience collective le mot régime fait penser à des  restrictions alimentaires que l’on s'impose. Ici, il s'agit tout simplement d'une façon de s'alimenter qui tient compte de certaines particularités physiologiques qui vous sont propres. Ainsi vous avez une façon de manger qui vous correspond et que vous pouvez adopter à vie.

Les recettes sont simples. Vous trouverez aussi une semaine de menus pour chaque saison et pour chaque groupe sanguin ainsi qu’une semaine de menus qui conviennent à tous les groupes sanguins.

Bon appétit à tous. Racontez–moi vos expériences.